Le costume de sommeil préféré des Autrichiens est le pyjama. Les températures montent dans tout le pays et nous te révélons pourquoi tu devrais plutôt te coucher nu ce soir !
Dormir nu est sain
La température corporelle humaine baisse d'un demi-degré la nuit. Quand nous dormons sans vêtements, cela se produit donc plus rapidement et notre corps économise de l'énergie tout en se reposant mieux. La qualité du sommeil s'améliore et cela entraîne d'autres avantages comme une concentration accrue et une meilleure peau.
Tu favorises ainsi une bonne relation
Selon une étude britannique de « Independent », environ 57 % des dormeurs nus ont déclaré avoir une relation « extrêmement heureuse ». Le contact cutané avec le partenaire ne déclenche pas seulement des stimulations sexuelles, mais libère aussi l'hormone du bien-être, l'ocytocine, qui renforce les liens entre les couples.
Voici comment tu brûles plus de calories
En effet, si tu dors en costume d'Adam, ton corps refroidit plus rapidement de quelques degrés et active ton tissu adipeux. Cela stimule la dépense calorique.
Dormir nu et profiter plus souvent de linge de lit frais
Qui n'aime pas s'endormir avec l'odeur du linge de lit frais, tout simplement merveilleux. Quand nous dormons nus, la sueur d'une nuit chaude atterrit directement sur le drap. C'est pourquoi les housses doivent être lavées deux fois par semaine. Cela vaut aussi pour le pyjama et compagnie ! Ainsi, la charge de lavage reste la même, que tu dormes nu ou pas ! ☺️
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