Zrób swój osobisty dziennik snów, aby zapewnić sobie idealny sen

MARZENIA NIE SĄ PIANKĄ!
OSOBIŚCIE DZIENNIK MARZEŃ DLA IDEALNEGO SNU

Już w starożytności było wiadomo, że sny to znacznie więcej niż „remiks” naszych codziennych doświadczeń. Byli tam tłumacze snów, którzy przypisywali znaczenia w „prawdziwym życiu” symbolom występującym w doświadczeniach sennych. Jako przodkowie psychoanalizy próbowali w ten sposób interpretować podświadomość. Nawet dzisiaj dzienniki snów są ważne dla naszej higieny psychicznej i powinny mieć miejsce na naszej szafce nocnej - w końcu niektóre sny są zbyt piękne lub przygnębiające, aby je zapomnieć!

W końcu śpimy jedną czwartą naszego życia i to, co się tam dzieje, ma wpływ na nasze codzienne życie. Jak wykazały badania, w przeciwieństwie do stanu czuwania, podczas snu aktywny jest cały nasz mózg. Emocje są silniejsze, podświadome lęki wychodzą na powierzchnię lub nasze najskrytsze pragnienia i fantazje wychodzą na światło dzienne.

W przeciwieństwie do świata fizycznego, sfera snów nie ma granic i oferuje nam nowe spostrzeżenia, jak to ujął fiński neurobiolog Antti Revonsuo. Dlaczego powinniśmy o tym pamiętać? Aktorka Christine Mylius przez całe życie prowadziła dziennik snów, który został później zbadany na Uniwersytecie we Fryburgu. Związek pomiędzy jej snami i rzeczami, które jej się później przydarzyły, był niesamowity. Innym przykładem jest Zygmunt Freud.

Ideę psychoanalizy zawdzięczał marzeniu, które miał jako nastolatek w Lesie Wiedeńskim w 1895 roku. I co się z tym stało? Światowa rewolucja. Kto wie, o czym „śnisz” dalej na swoim materacu QUQON?

 

• Zeszyt
• solidny materiał
  
• Zestaw do szycia
• maszyna do szycia (jeśli ją masz)
  
• Stickgarn
• Szablon chmury do haftu
  
• ostre nożyczki
  
• w razie potrzeby: ramka do haftu
  
• Kołki

1. Rozłóż materiał na stole i połóż na nim notatnik.
2. Weź pinezki i zaznacz nimi ważne rogi: przód i tył oraz odległość od grzbietu książki. Przypnij je podwójnie, ponieważ nie chcesz, aby wypadły podczas szycia i są naszym przewodnikiem w zakresie prawidłowych odległości.
3. Na dwóch bokach, gdzie znajdują się okładki książek
przed wbiciem należy zachować duży odstęp ok. 4-5 cm.
4. Wytnij materiał z naddatkiem na szew ok. 1 cm.
5. Tkanina jest teraz złożona dokładnie wzdłuż góry i zszyta. Oznacza to, że książka powinna pokrywać się z materiałem u góry i u dołu. Pamiętaj, aby pozostawić kilka milimetrów wolnego miejsca, aby móc następnie wszyć klapy okładki książki.
6. A teraz zaczyna się! Weź maszynę do szycia lub uszyj rąbek ręcznie. Kiedy już wszystko skończysz, czas na zakładki.

7. Połóż książkę z powrotem na tkaninie, załóż nadmiar materiału i zszyj ją na górze i na dole kilkoma szwami. Upewnij się, że są dobrze zszyte na końcu.

8. Gdy koperta będzie już gotowa, rozpocznij haftowanie. Możesz wybrać uroczą chmurkę QUQON lub wyhaftować coś zupełnie innego. Na przykład Twoje inicjały lub inny motyw.

9. Gdy już zdecydujesz się na chmurę QUQON, wydrukuj ją, połóż na papierze i przypnij. Teraz możesz rozpocząć haftowanie dookoła. Aby to zrobić, wybierz tylny drążek, aby utworzyć mocną linię. Możesz jeszcze trochę pobawić się nitką i wypróbować różne techniki tworzenia puszystej chmurki.

10. Na koniec zszyj powieki. Można haftować bezpośrednio poprzez szablon. Następnie ostrożnie usuń papier. Czubkiem igły można także łatwo odepchnąć okruchy.

 

Więc!

Jeśli masz problemy z włożeniem notesu: złóż obie okładki książek (tak, aby strony znajdowały się po jednej stronie, a okładki książki po drugiej) i możesz zmienić lub wyprać okładkę!


PS: Własnoręcznie wykonany dziennik snów to idealny prezent!